ทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก
ทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก สำหรับใครที่มีน้ำหนักส่วนเกินปริมาณมาก หรือที่เราเรียกกันว่า อ้วน นั้น การหาวิธีการลดน้ำหนัก อย่างไรให้มีประสิทธิภาพ คำตอบที่ได้ส่วนมาก ก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องของการออกกำลังกาย และการควบคุมอาหาร ซึ่ง เป็นวิธีการที่ถูกต้องและยั่งยืน แต่อย่างไรก็ตาม ทั้งสองอย่างนั้นก็เป็นเรื่องที่หลายต่อหลายคนทำได้ยากและมองว่าเห็นผลช้า จึงหวังที่จะหันไปหาทางลัด นั่นก็คือ อาหารเสริมลดน้ำหนัก หรือ ยาลดความอ้วนนั่นเอง ซึ่งในปัจจุบัน อาหารเสริมลดน้ำหนักมีมากมายหลายยี่ห้อ ซึ่งเราจะเลือกทานอย่างไรให้ ถูกวิธีและไม่เป็นอันตรายต่อตัวเรา ต้องลองไปดูกันทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่มี อย.หรือไม่มี อย.ดี
อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่มี อย.และไม่มีอย. มีส่วนผสมที่แตกต่างกันไม่มาก โดยรวมแล้วเรียกได้ว่าแทบจะเหมือนกันเลยทีเดียว แต่ การเห็นผลแตกต่างกันอย่างชัดเจน โดยหากต้องการเห็นผลเร็ว อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ไม่มี อย.ย่อมเห็นผลเร็วกว่า เนื่องจากใส่ปริมาณตัวยาไปมากกว่า ตัวที่มี อย.หลายเท่า จึงอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพและความปลอดภัยได้ เพราะ ไม่มีการควบคุมในเรื่องของคุณภาพ ไม่มีใครมาตรวจสอบและรับรอง จึงทำให้เราเห็นข่าวคนกินยาลดความอ้วนแล้วเสียชีวิตมากมาย เพราะฉะนั้นแล้วหากรักตนเองและคำนึงถึงความปลอดภัยก่อน ก็เลือก ยาดลดน้ำหนัก ที่มี อย. จะดีกว่า เห็นผลช้าแต่ปลอดภัยทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก และออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ไปด้วย
การทานอาหารเสริม ลดน้ำหนักส่วนมาก ทำให้เราไม่ค่อยอยากอาหาร แต่เมื่อเลิกทานความอยากอาหารก็เหมือนเดิม อาจจะทานอาหารมากกว่าเดิมด้วยซ้ำ ส่งผลให้น้ำหนักกลับมาอย่างรวดเร็ว และอาจเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม หรือที่เราเรียกว่าอาการโยโย่ นั่นเอง ซึ่ง ยาลดน้ำหนัก ส่วนมากจะเป็นเช่นนั้น เพราะฉะนั้นหากไม่อยากที่จะโยโย่ เราควรที่จะออกกำลังกายตามไปด้วย และอีกเรื่องที่สำคัญคือ การทานอาหาร ตอนเราทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก แล้วเราทานอาหารในปริมาณน้อยเราก็ยังอยู่ได้ เพราะฉะนั้นแล้ว เราจึงต้องมีการควบคุมอาหาร ภายหลังจากที่งดยาลำน้ำหนักด้วย เมื่อเป็นเช่นนี้แล้ว ปริมาณอาหารที่เราจะได้รับก็เท่าเดิม ร่างกายก็จะไม่โย่โย่ น้ำหนักตัวไม่เพิ่มขึ้นอย่างแน่นอนเพราะฉะนั้นแล้ว เรื่องของการทาน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ชื่อบ่งบอกอย่างชัดเจนว่าเป็นอาหารเสริม ไม่ใช่อาหารหลักแต่อย่างใด ดังนั้นแล้ว หากใครที่ต้องการใช้ในการลดน้ำหนัก ก็ควรที่จะทำเป็นวิธีการเสริม ในส่วนของวิธีการหลักที่ถูกต้องก็คือ หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ และควบคุมการทานอาหารให้อยู่ในปริมาณที่พอดีต่อความต้องการก็พอ
