การทานอาหารเสริมสำหรับผิวขาว ถือว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับ ในยุคปัจจุบันเลยทีเดียว เนื่องจากในปัจจุบันคนวัยทำงานล้วนแล้วแต่ทำงานอย่างเร่งรีบ ทำให้บางครั้ง การดูแลตนเองด้วยการทานอาหารตามปกติอย่างเดียว ก็ไม่เพียงพอต่อสารอาหารที่ได้รับ ทั้งนี้รวมไปถึงการดูแลสุขภาพผิวด้วย ปัจจุบันเราดูแลสุขภาพผิวจากภายในด้วยการทานอาหารเสริมมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะ อาหารเสริมที่ทำให้ผิวขาวใส เป็นที่นิยมของสาวๆหลายคนมาก แต่อย่างไรก็ตาม เราควรมีวิธีการเลือกอย่างปลอดภัย เพื่อให้ให้ส่งผลร้ายมาทำลายสุขภาพของเรานั่นเอง เราลองมาดูกันว่า เลือก อาหารเสริม อย่างไรถึงจะปลอดภัยกัน
มีมาตรฐานรับรองเป็นเรื่องที่สำคัญ
ในเมืองไทย มีองค์การอาหารและยารับรอง มาตรฐานผลิตภัณฑ์ ซึ่ง อาหารเสริม ผิวขาวที่เราเลือกนั้น ก็ควรจะมีเครื่องหมาย อย.รับรอง เพราะ อย่างน้อยก็มีหน่วยงานซึ่งรับรองความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ที่เราได้ทานไป หลายคนคงเคยได้ดูข่าวสารเกี่ยวกับอาหารเสริม บางประเภทที่มีคนซื้อเข้าไปแล้วประสบปัญหากับร่างกายมากมาย บางคนถึงขั้นเสียชีวิตก็มีมาแล้ว ดังนั้นหากอาหารเสริม ไม่มีเครื่องหมาย อย.ก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงก่อนเป็นอันดับแรก แต่ก็มีข้อยกเว้น สำหรับของต่างประเทศที่มีหน่วยงานอื่นๆรับรอง ก็สามารถเลือกทานได้เช่นเดียวกันควรเลือกที่เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติ
อาหารเสริม ผิวขาว เราควรที่จะหลีกเลี่ยงสารเคมี แม้ว่าจะทำให้ผิวขาวเร็วก็ตาม ทั้งนี้ก็เพราะว่า สารเคมีอาจเข้าไปสะสมในร่างกายทำให้ร่างกายผิดปกติได้ เราควรที่จะเลือก อาหารเสริม ที่มีส่วนผสมส่วนมากทำจากธรรมชาติ เพราะปัจจุบัน ในวงการการสุขภาพและความงาม ล้วนแล้วแต่สกัดผลิตภัณฑ์บำรุงผิว มาจากธรรมชาติแทบทั้งนั้น เพราะฉะนั้นธรรมชาติจะค่อนข้างปลอดภัยกับคนเรามากกว่ากระแสใน Social Media เป็นอย่างไรบ้าง
ในยุคสมัยนี้ ต้องขอบคุณ Facebook, Pantip รวมไปถึงเว็บไซต์ต่างๆที่ทำให้เราสามารถค้นหา อาหารเสริม หรือกระแสตอบรับต่างๆได้อย่างรวดเร็ว โดยเราสามารถดูได้จากคนที่มาแชร์ข้อมูลว่าเป็นอย่างไร น่าสนใจหรือไม่และมีอันตรายอย่างไร รวมไปถึงการเปรียบเทียบ อาหารเสริม แต่ละตัวก่อนซื้ออีกด้วย เพราะฉะนั้นแล้ว ก่อนที่จะเลือกซื้อ ผลิตภัณฑ์ใดๆ ก็ควรที่จะศึกษาข้อมูลจากผู้ที่เคยใช้ก่อนทุกครั้ง ยุคปัจจุบันเป็นยุคข้อมูลข่าวสาร เราไม่จำเป็นที่จะต้องถามเฉพาะเพื่อนฝูงหรือคนรู้จักเท่านั้น แต่ อินเตอร์เน็ต นี่แหล่ะ สามารถค้นหาคำตอบได้แทบทุกอย่างดังนั้นแล้ว ใครที่กำลังสนใจ อาหารเสริมผิวขาว ในกลุ่มช่วยให้ผิวขาวใส ก็ควรที่จะต้องใช้วิจารณญาณในการเลือกซื้อ ไม่ควรเลือกซื้อเฉพาะแค่คำโฆษณาเพียงอย่างเดียวเท่านั้น เพราะ นั่นอาจจะเป็นโฆษณาที่เกินจริงและแฝงมาด้วยอันตรายได้ อาหารเสริม หากเราเลือกดีๆก็จะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการดูแลสุขภาพได้เป็นอย่างดีทีเดียว
